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El tiempo no es un pretexto

Muchas de las veces o los principales pretextos cuando hablamos de alimentos o la alimentación y el ejercicio, también para lo que tenemos pretextos es para cuando tenemos que esforzarnos de más o incrementar u...
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Obesidad infantil

Hoy en día es uno de los temas que más se hablan alrededor del mundo ya que a pequeñas edades no se da la educación alimenticia que debe de ser. Es un problema muy grande ya que la mayoría de los padres lo que ...
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El peso ideal

Muchos de nosotros nos preguntamos en cuál es nuestro peso ideal, para ello podemos sacar una pequeña formulita que tiene que ver con tu peso, altura, sexo y constitución física, o calculando la IMC que es el í...
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Combate el estreñimiento

Hoy en día existen muchos remedios en internet en los cuales te dicen cómo evitar el estreñimiento, muchos de nosotros podemos padecer del estreñimiento ya que no comemos los alimentos necesarios y sobre todo n...
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Consejos prácticos para beber agua

Por si no lo sabias nuestro cuerpo está compuesto por 65% de pura agua, te has de estar preguntando entonces porque tenemos que estar tomando agua a cada momento, aunque tengamos esa cantidad de gua hay persona...
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¿Que pasa cuando dejas de hacer ejercicio?

Muchos de nosotros nunca tomamos en cuenta este punto tan importante ya que cuando dejamos el ejercicio lo primero que hacemos es comer como locos, ya que nos prohibimos de muchas cosas cuando estamos entrenand...