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¿Que pasa cuando dejas de hacer ejercicio?

Muchos de nosotros nunca tomamos en cuenta este punto tan importante ya que cuando dejamos el ejercicio lo primero que hacemos es comer como locos, ya que nos prohibimos de muchas cosas cuando estamos entrenand...
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¿Sabes cómo tener una buena salud?

Muchas de las veces cuando ven a una persona que tiene mucho peso le dicen hay hijo(a),sí que estas bien sano y estamos muy equivocadas ya que también si dicen de una persona que está muy delgada es sana tambié...
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Quita el estrés con estos alimentos

Existen muchos alimentos que nos gustan pero en realidad no sabemos los beneficios que nos pueden dar o no sabemos si esos alimentos nos causen algún otro mal. Este articulo vamos a ver alimentos que nos van...
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Que comer antes de tu entrenamiento

Al momento de que tenemos que ir a entrenar hay veces que no tenemos las energías necesarias para poder completar nuestras series, es por ello que la alimentación es la clave para tener las energías necesarias ...
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Alimentos para evitar la depresión

Si alguna vez te has sentido triste o con depresión te habrás dado cuenta de que tu cuerpo te pide que consumas alimentos dulces en la mayoría de las ocasiones es lo único que se antoja comer como por ejemplo p...
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PORQUE LA GRASA SE QUEDA EN TU CUERPO

Pueda ser que ya lo sabias o no, pero tu cuerpo almacena grasa al momento de que tu llegas a comer algún alimento y esto lo hace con motivo de que tu cuerpo no se quede sin energías, lo hace por guardar reserva...