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¿QUE DEBES DE TENER EN UN DESAYUNO SANO?

Como ya todos los sabemos cuándo inicia el día debemos de tener muchas energía y para ello de vemos de tener un desayuno sano, equilibrado y sobre todo bien balanceado, ya que como han comentado la mayoría de l...
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CONSUME LECHE DE SOJA

Hoy en día todas las personas tanto hombres como mujeres nos queremos cuidar de igual manera, y es por ello que queremos consumir todo producto que sea natural debido a que este tipo de alimentos son libres de ...
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Quita el estrés con estos alimentos

Existen muchos alimentos que nos gustan pero en realidad no sabemos los beneficios que nos pueden dar o no sabemos si esos alimentos nos causen algún otro mal. Este articulo vamos a ver alimentos que nos van...
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Fruta por las noches

El comer frutas es muy bueno pero también debemos de tomar en cuenta la cantidad que se debe comer, por ejemplo, en las noches es muy bueno comer una fruta antes de la cena ya que esto nos permite tener sacieda...
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Alimentos para perder peso

Cuando estamos desesperados por perder peso nos ponemos a comer de todo sin tomar en cuenta cuales son los alimentos para perder peso y así podernos deshacer de esos kilitos de más. Es importante la cantidad y ...
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Alimentate sananamente

Nuestro cuerpo necesita de vitaminas y minerales y cuando se las damos no solo se nota en el interior de nuestro cuerpo sino además en nuestra apariencia física, debes de ver y saber él porque es bueno comer sa...