incluye-la-berenjena

Muchos de nosotros no la conocemos ya que solamente la vemos y nunca pensamos en comerla, principalmente la berenjena tiene grandes beneficios que a lo mejor nosotros no sabíamos, tiene efecto antioxidante que nos ayuda a tener una mejor actividad celular, además es excelente para nuestro organismo ya que nos puede ayudar con nuestro sistema digestivo por […]

 

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Cómo-lograr-un-abdomen-fuerte-y-firme

Para muchos tener un poco de pancita o grasa acumulada en el área abdominal se ha convertido en un problema sobre todo al momento de lucir alguna prenda en especial, sin embargo este problema se puede eliminar haciendo ejercicio y trabajando principalmente el abdomen pero se debe de tener en cuenta que tonificar el abdomen no se […]

 

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Qué-beneficios-tiene-el-spinning

Spinning es un deporte aeróbico en el cual se trabaja fuerza, resistencia y velocidad donde uno de los factores que influye en la motivación es la música es decir el ejercicio se va realizando al ritmo de ésta montado en la bicicleta que sea especial para este deporte que cumpla con diferentes características como el cambiar de […]

 

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Beneficios-de-la-zanahoria

Muchos de nosotros conocemos y hemos probado esta sabrosa hortaliza que desde luego se da en la tierra y a lo mejor muchos la probamos en comidas tales como en caldo, sopas etc., incluso la hemos comido rayada con sal y limón. La zanahoria tienes muchos beneficios muy buenos en las cuales destacan los que ya conocemos; […]

 

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Beneficios-del-mango

Una de las frutas más sabrosas y por supuesto que contienen mucha carnita que podemos saborear muy rico, principalmente existen mucha variedad de mangos y hay de color y sabor, es una de las frutas que más vitaminas y minerales contiene en total son 20 vitaminas que nos aportan mucho a nuestro cuerpo y organismo. Los beneficios […]

 

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