abdominales-perfectos

Muchas de las veces no tenemos el dinero para poder ir a un buen gimnasio o nos encontramos de viaje trabajando en cada momento, pero eso no es motivo para poder ejercitar nuestros abdominales. Aprendiendo estas técnicas que les daremos las podan realizar en cualquier lugar, hora de su comodidad. Les presentaremos diversos ejercicios los cuales puedan […]

 

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un-buen-beso

Un beso cosa que la mayoría de las personas puede sentir en un día o cualquiera lo toma como algo cotidiano de la vida diaria, pero el significado es que cuando damos un beso, nos expresamos y expresamos nuestros sentimientos de una forma magnifica, pero sabemos el beneficio que se tiene al dar un buen beso. En […]

 

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beneficios-del-potasio

Muchos de nosotros siempre cuando escuchamos potasio y lo relacionamos con el plátano y su beneficio para los músculos como puede ser para evitar calambres, pero no sabes cuánto hay que ingerir y que otra beneficio o daño nos pueda ocasionar si lo llegamos a consumir mucho. Como ya mencionamos no solo se obtiene ese beneficio para […]

 

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buena-definicion-de-musculacion

Muchos de nosotros lo que tenemos es que cuando se llegan las vacaciones siempre lo que buscamos es vernos mejor y no solo eso, sino lo que queremos es tener nuestros músculos con una buena definición, y con ello tenemos que terminar o eliminar esa grasa que tenemos de más. Pero siempre hay que tener en cuenta […]

 

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DESAYUNO-ANTES-DE-REALIZAR-UN-EJERCICIO

Cuando nos estamos preparando para ir a realizar algún deporte o cualquier tipo de ejercicio siempre, o la mayoría de veces nos vamos sin desayunar, con el motivo de quemar la grasa que tenemos. Pero hay un punto importante, es bueno hacer deporte por las mañanas ya que de esta manera la grasa la eliminamos más rápido, […]

 

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