Cómo-prevenir-el-sobrepeso

El sobrepeso si no es tratado lo más probable es que se convierta en obesidad una enfermedad que cada vez se presenta en personas de más temprana edad, si llevas una vida saludable puedes prevenir esta enfermedad, los hábitos alimenticios son parte fundamental para que esta enfermedad nunca te afecte a ti y a los tuyos por […]

 

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Con-qué-aceite-debo-cocinar

A muchas personas les encanta cocinar con mantequilla, margarina o aceite para freír sus alimentos y que tengan un sabor muy diferente que si los asan o los preparan al horno, pero hay un inconveniente si bien su sabor es muy agradable analizándolo nutricionalmente freír no es la mejor cocción ya que no es muy saludable que […]

 

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Cómo-cuidar-a-tu-corazón

El corazón es un órgano muy importante para la vida si él deja de latir simplemente dejamos de existir, por esta razón debemos preocuparnos por brindarle las atenciones necesarias para que nos permita vivir sanamente muchos años más, la alimentación es pieza clave para lograr este objetivo. Si quieres tener un corazón sano es necesario consumir alimentos […]

 

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Aliméntate-sanamente-fuera-de-casa

Debido a las actividades laborales muchas personas no tienen el tiempo suficiente para llegar a su casa y disfrutar de una deliciosa comida balanceada, por ello es que se ha incrementado el índice de sobrepeso y obesidad en nuestro país porque se come lo que se encuentran a su paso como son las comidas rápidas. A pesar […]

 

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Por-qué-hacer-ejercicio-en-pareja

Tal vez te puede resultar extraño la recomendación de salir a correr en pareja o practicar algún otro deporte en compañía, pero se han hecho diversos estudios en los que se ha demostrado que realizar deporte acompañado ya sea de un amigo, novio, esposo o cualquier otra persona de tu preferencia ayuda a fortalecer esta relación pero […]

 

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